Kulit yang sehat akan terlihat kenyal , lembab dan halus ketika disentuh . Untuk menjaganya qt harus memilih sumber makanan yang baik untuk tubuh dan kulit . Salah satunya dengan Omega-3 .Efek anti inflansi alami dari Omega-3 dapat menenangkan masalah kulit seperti Psoriasis . Selain masalah kulit , Omega-3 juga dapat membantu proses anti-penuaan , membuat sel-sel kulit lebih rapat , sehingga mampu menjaga kadar air didalamnya dan mencegah dehidrasi . Omega-3 terdapat pada ikan yang masih segar , misalnya tuna . Hindari mengkonsumsi ikan yang sudah dikemas didalam kaleng karen Omega-3 nya sudah hilang .Smoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar