Dzikir Wanita Pagi Dan SOre

Bismillaahirrahmaanirrahiim...

Ya Hayyu , Ya Qayyuum , Birahmatika Astaghiitsu wa laa Takilnii ila Nafsii Thorfata 'Aini Wa Ashlih lii Sya''nii kullahu...

Manfaat'' Tips Sederhana.

Jogging.
*******
                Jogging memberikan keuntungan tetap bagi keseluruhan kesehatan setelah dilakukan. Efek-efek dari jogging adalah:
  1. membuat jantung kuat, dimana semakin memperlancar peredaran darah dan pernafasan;
  2.  Mempercepat sistem pencernaan dan me...mbantu Anda menyingkirkan masalah pencernaan;
  3.  Menetralkan depresi;
  4. Meningkatkan kapasitas untuk bekerja dan mengarahkan pada kehidupan yang aktif;
  5. Jogging membantu Anda membakar lemak dan mengatasi kegemukan;
  6. Kalau Anda bermasalah dengan selera makan, jogging membantu Anda memperbaikinya; 
  7. Jogging mengencangkan otot kaki, paha dan punggung;
  8. Membuat tidur lebih nyenyak.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------